Hidroginástica

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Hidroginástica

A Hidroginástica é um exercício aeróbico feito em piscinas que tem como objetivo a manutenção profilática da saúde. Melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorespiratória, a resistência física e a força muscular, a flexibilidade, além de proporcionar um gasto calórico de 260 a 400 kcal por hora. Indicado para o público adulto e terceira idade.

Você está convidado para uma aula experimental!

Segunda - Quarta - Sexta & Terça - Quinta

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Emilio & Selma & Adriane & Veviane

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